Tips mentale gezondheid tijdens de quarantaine

Laatste wijziging: 17 maart 2022

De komende weken zullen we weer intens beleven hoe het voelt om beperkingen opgelegd te krijgen voor COVID-19. De psychologen van het Revalidatie- en gezondheidscentrum (ReGo) zullen je daarom wekelijks van een aantal tips voorzien hoe we mentaal gezond uit deze quarantaine kunnen geraken.

 

Kom zeker een kijkje nemen in de loop van de volgende weken. Indien er nood is aan individuele psychologische begeleiding, staan Ine en Frank steeds voor je klaar. Je kan hen bereiken op onderstaande nummers.

Responsive Image
Psychologische begeleiding 011 33 77 15
Psychologische begeleiding 011 33 77 16

Tip 1: Geef structuur aan je dag

Tip 2: Beweging als uitlaatklep

Tip 3: Hoop

Tip 4: Bewaak je slaap

Tip 5: Het belang van sociaal contact

Tip 6: De kracht van positief denken