Verminderde eetlust?

Wanneer uw eetlust wat minder is, dwing uzelf dan niet meteen om grote porties te eten. Het is beter om de hele dag door af en toe een kleine portie te eten. U kan bijvoorbeeld ook uw middagmaal opsplitsen door uw soep een uur op voorhand te eten en het dessert voor in de namiddag te houden. Zorg er in ieder geval voor dat u wel voldoende eiwitten blijft innemen. U vindt deze terug in onder andere vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten. Ze zijn nodig voor spierbehoud en om ondervoeding en voorkomen. Als u blijft kampen met een verminderde eetlust raadpleeg dan een diëtist.