Wat is obesitas (oo-bé-zi-tas)

Onze lichaam is als een weegschaal (afbeelding) Aan de ene kant hebben we “eten” aan de andere kant hebben we “beweging”.

 

Wanneer datgene wat we eten gelijk is aan datgene wat we beweging is het lichaam in balans ( afbeelding)

Wanneer we meer eten dan we bewegen is het lichaam uit balans en gaat je gewicht omhoog. (afbeelding) Soms kunnen hiervoor nog andere redenen zijn. 

 

Wanneer iemand zijn gewicht veel te hoog wordt, noemt dit obesitas (oo-bé-zi-tas)

Door anders te gaan eten en veel te gaan bewegen kan het het lichaam terug in balans komen.