Tips voor op reis

  • Ga goed voorbereid op reis en vertrek in een zo goed mogelijke gezondheid. Laat je vooraf altijd informeren door een arts. Zorg dat je alle vaccinaties hebt ontvangen en gebruik zo nodig malariatabletten. Neem ook een reisapotheek mee
  • Een goede reisverzekering waarbij extra medische kosten en eventuele repatriëring zijn gedekt, is essentieel
  • Informatie over de veiligheidssituatie in het land van bestemming vind je hier
  • Let extra goed op als je zelf deelneemt aan het verkeer en vermijd zoveel mogelijk vervoer in minibusjes, scooters enz. Want verkeersongelukken en verdrinking zijn belangrijke vermijdbare oorzaken van verwonding en overlijden in het buitenland
  • Bescherm je tegen muggenoverdraagbare aandoeningen zoals malaria, dengue en gele koorts. Dit kan door het bedekken van de huid, het smeren van ten minste 40% DEET en het slapen onder een muskietennet

  • Smeer altijd eerst zonnebrand voordat u de DEET aanbrengt

  • DEET is veilig tijdens de zwangerschap. De ´natuurlijke´ eucalyptusolie bevattende muggenmelk is dat niet!

  • Vermijd contact met zoet water dat mogelijk besmet is met de worm schistosomiasis (bilharzia). Schistosomiasis komt voor in het grootste deel van Sub-Sahara Afrika en in beperkte delen van Zuid Amerika en Azië
  • De ziekte van Chagas komt voor in Zuid-Amerika en wordt veroorzaakt door een ééncellige parasiet, die verspreid wordt door bloedzuigende wantsen. Bij overnachtingen onder primitieve omstandigheden in deze streken wordt best gebruik gemaakt van een muskietennet, eventueel een insecticidenspray en een goed insectrepellent
  • De zon is vaak een stuk sterker dan in België en daardoor verbrand je veel sneller. Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor. Gebruik een zonnehoed of pet
  • Hondsdolheid (rabiës) is een dodelijke ziekte. Vermijd contact met loslopende honden, apen en andere (wilde) dieren. Als je toch gebeten of gekrabd wordt, was dan direct de wond en doe er een desinfectans (bijvoorbeeld betadine of chloorhexidine) op. Raadpleeg daarna direct een arts of aanvullende maatregelen (vaccinatie en/of toediening antistoffen) nodig zijn. Als je met dieren gaat werken of lang in het buitenland verblijft, kan vaccinatie aangewezen zijn
  • Huidinfecties en zweren komen veel voor in de tropen. Iedere verwonding moet je uitwassen en vervolgens  desinfecteren met bijvoorbeeld betadine of chloorhexidine
  • Diarree is het meest voorkomende gezondheidsprobleem op reis. Besmet voedsel en drinkwater of vuile handen of voorwerpen zijn de gebruikelijke oorzaken. Het handhaven van voldoende hygiëne is dan ook belangrijk om diarree te voorkomen
  • Als je medicijnen gebruikt, neem dan een medicijnpaspoort mee van je apotheek. Voor sommige medicijnen is ook een medische verklaring nodig. Neem ook de contactgegevens van je behandeld arts mee en zo nodig een brief met relevante medische informatie
  • Zorg dat thuisblijvers weten waar je bent en hoe het gaat
  • Heb je na terugkomst klachten en/of koorts, raadpleeg dan altijd een arts.